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건강

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[100세건강]식중독 증상 치료 노로바이러스 대처 1. 식중독균의 정의식중독은 식품 섭취로 인해 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질로 발생한 질환으로, 감염성 질환과 독소형 질환으로 구분됩니다. 이 정의는 식품 위생법 제2조에 명시되어 있으며, 일반적인 전염병이나 영양 결핍과는 구별됩니다.1-1. 식중독의 원인식중독은 다음과 같은 주요 원인으로 발생합니다:미생물 오염: 병원성 세균이나 바이러스가 식품에 오염되어 인체로 들어가는 경우.독소 물질: 일부 미생물이 생성하는 독소가 원인이 되는 경우.환경적 요인: 보관 온도, 조리 도구의 위생 상태 등이 미생물 증식에 영향을 미침.1-2. 주요 식중독균식품공전에서 규정한 주요 식중독균은 다음과 같습니다:살모넬라균(Salmonella)가금류, 계란, 육류에서 흔히 발견되며, 오염된 식품 섭취 후 발열, 복통, ..

[100세건강]식품 방사능 및 조사처리식품가 뭐꼬? 차이는? 식품 방사능 및 조사처리식품에 대한 심층 분석 1. 방사능 오염식품과 조사처리식품의 정의 및 차이점방사능 오염식품방사능 오염식품은 원자력 발전소 사고나 원폭 실험 등으로 방출된 방사성 물질(주로 인공 방사성 핵종)로 오염된 식품을 의미합니다. 대표적인 예로 1986년 체르노빌 원전 사고, 2011년 일본 후쿠시마 원전 사고 이후 주변 지역에서 생산된 일부 식품에서 방사성 물질이 검출된 사례가 있습니다. 방사능 오염은 주로 대기, 토양, 물을 통해 식품으로 전달됩니다.조사처리식품조사처리식품은 방사능 오염식품과는 완전히 다른 개념으로, 특정 목적을 위해 식품에 방사선을 쪼이는 과정을 거칩니다. 이 과정은 살균, 살충, 발아 억제, 숙성 지연 등을 위해 사용됩니다. 조사처리 과정에서 방사선은 식품에 잔류하지 ..

[100세건강]GMO가 뭐꼬? 유전자변형식품의 뜻, 정의와 장점 단점 찬성 반대 1. GMO의 정의 및 특징GMO(Genetically Modified Organism)는 우리말로 유전자변형체라고 하며, 이는 특정 목적을 위해 생명공학 기술을 사용하여 기존의 유전자를 조작한 생물체를 의미합니다. GMO는 살아 있는 생명체(LMO, Living Modified Organism)와 이를 가공한 식품으로 나눌 수 있습니다. LMO는 생존과 증식이 가능한 생물체로, 주로 농업 및 환경 분야에서 사용되며, GMO는 이를 활용하여 만든 식품, 의약품, 또는 산업용 물질을 포함합니다.유전자 변형 기술은 자연적으로 발생하지 않는 형질을 식물, 동물, 미생물에 부여하여 특정한 목적을 달성하기 위해 개발되었습니다. 예를 들어, 병충해에 저항성을 갖는 곡물, 더 많은 영양소를 포함하는 식품, 또는 극한..

의약품과 함께 섭취 시 주의해야 할 건강기능식품 33가지 원료 리스트 의약품 병용 섭취 시 주의가 필요한 33가지 원료 정보를 제공합니다.1. 인삼인삼은 신경안정제와 같이 복용하면 불면증이나, 두통을 유발할 수 있고 카페인 효능을 과도하게 증가시킬 수 있어요!주의 약물약물 상호작용면역억제제면역억제제의 효과를 감소시킬 수 있어요!신경안정제(페넬진)불면증, 두통, 떨림 및 경조증을 일으킬 수 있어요!항응고제, 항혈소판제 또는 소염진통제출혈의 가능성이 증가하므로 수술 전 항응고제 복용 시 섭취에 주의하세요!인슐린저혈당이 초래될 수 있으므로 투여량 조절이 필요할 수 있어요!혈압강하제(니페디핀)혈압을 낮추는 니페디핀의 효과를 증가시킬 가능성이 있어요!항바이러스제(랄테그라빌)간의 독성을 증가시킬 가능성이 있어요!항히스타민제(펙소페나딘)펙소페나딘의 알레르기 치료 효과를 감소시킬 수 있..

갑작스러운 어지럼증, 무시하면 안 되는 이유 갑작스러운 어지럼증, 무시하면 안 되는 이유어지럼증은 일상에서 흔히 느낄 수 있는 증상이지만, 단순한 일시적인 불편감으로 치부하고 지나치기에는 위험할 수 있습니다. 특히 고령자나 만성 질환을 앓고 있는 환자들에게 갑작스러운 어지럼증은 뇌졸중과 같은 심각한 질환의 전조일 수 있어 주의가 필요합니다. 어지럼증의 원인은 다양하지만, 그중 일부는 생명을 위협하는 상황과 연관될 수 있어 증상이 발생했을 때 이를 가볍게 여기지 말아야 합니다. 어지럼증의 다양한 형태와 증상 어지럼증은 단순히 '어질어질한' 느낌을 넘어서 여러 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 주로 다음과 같은 증상으로 구분할 수 있습니다: 1. 현훈(Vertigo): 주변 환경이나 자신이 빙빙 도는 것 같은 느낌을 받는 상태입니다. 이는 주로 귀 안..

가성비 최고 운동, 하루 10분으로 살 빼고 심장·뇌 건강까지 강화하는 방법 운동화 한 켤레만 있으면 가능한 ‘건강 선물 세트’ 효과 - 하루 10분 달리기의 놀라운 효능 달리기는 운동 효과가 뛰어난 대표적인 전신 운동입니다. 심폐 기능을 강화하고 하체 근력을 기르며, 높은 열량 소모로 체중 감량에도 큰 도움이 됩니다. 체중 70kg 성인을 기준으로 시간당 약 600kcal를 소모하는데, 이는 수영, 테니스, 빨리 걷기보다도 높은 수치입니다. 그만큼 달리기는 건강에 여러 방면에서 긍정적인 효과를 줄 수 있는 운동입니다. 1. 심장 건강 증진 미국 아이오와 주립대 연구에 따르면, 달리는 시간이나 거리와 상관없이 규칙적으로 달리기를 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 45% 낮았습니다. 특히 하루 10분 정도만 달려도 심장을 보호하는 효과가 나..

종양 전문 영양사가 절대 먹지 않는 음식 5가지 - 암 예방을 위해 피해야 할 식품 암 예방을 위해 건강한 식습관은 매우 중요합니다. 종양학 전문 영양사 니콜 앤드류스는 미국의 '데일리메일'을 통해 암을 예방하기 위해 피해야 할 식품 목록을 제시했습니다. 건강한 삶을 위해 식단에서 주의해야 할 식품들을 아래와 같이 정리해 보았습니다. 1. 가공육과 적색육 가공육과 적색육은 대장암 발병 위험을 높이는 대표적인 식품입니다. 가공육은 제조 과정에서 질산염과 아질산염 같은 화학물질이 첨가되는데, 이는 장 세포를 손상시켜 암세포로 변할 가능성을 높입니다. 적색육도 DNA 손상을 일으켜 암 발병 위험을 증가시킵니다. 하버드대 의대 연구에 따르면, 적색육 섭취를 1주일에 510g 이하로 제한하는 것이 대장암 예방에 도움이 됩니다. 2. 식물성 우유 최근 많은 사람들이 유제품 알레르기나 동물성 식품 ..

한국인 BMI 비만기준 변경해야 BMI 비만 기준 변경에 대한 논의가 최근 활발히 이루어지고 있습니다. 현재 한국의 비만 기준과 변경 제안, 그리고 이에 대한 다양한 의견을 종합적으로 정리해 드리겠습니다. 현행 BMI 비만 기준 한국에서는 2000년부터 체질량지수(BMI) 25 이상을 비만으로 분류하고 있습니다. 이 기준에 따르면 한국인 3명 중 1명이 비만에 속합니다. 비만 기준 변경 제안 국민건강보험공단 건강보험연구원은 최근 한국인의 비만 기준을 BMI 27로 상향 조정해야 한다는 연구 결과를 발표했습니다. 이는 현행 기준이 한국인에게 부적합하다는 판단에 따른 것입니다. 변경 제안의 근거 대규모 연구 결과: 건강보험공단은 2002년부터 2003년까지 일반건강검진을 받은 847만 명을 대상으로 21년간 추적 관찰한 결과를 바탕으로 이..

선천성거대모반 종류 원인 증상 치료방 선천성 거대 모반은 출생 시부터 존재하는 비교적 큰 크기의 색소성 피부 병변입니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정의와 특징 선천성 거대 모반은 출생 시부터 존재하는 큰 크기의 색소성 모반으로, 주로 멜라닌 세포의 과다 증식으로 인해 발생합니다. 이 모반은 다음과 같은 특징을 가집니다: 크기: 일반적으로 직경 20cm 이상이거나 신생아의 체표면적의 2% 이상을 차지하는 경우를 거대 모반으로 분류합니다. 색상: 갈색에서 검은색까지 다양한 색상을 띠며, 때로는 붉은색을 띨 수 있습니다. 표면 특징: 표면이 거칠고 털이 자랄 수 있으며, 시간이 지남에 따라 색상이 진해지거나 크기가 커질 수 있습니다 . 발생 원인 선천성 거대 모반의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련..

국내 첫 백일해 사망 격리 검사 증상 치료 올해 국내에서 백일해로 인한 첫 사망 사례가 발생했습니다. 이는 한국에서 백일해로 인한 사망자가 보고된 첫 번째 사례로, 상당히 중요한 보건 이슈입니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 사망 사례 개요 국내에서 백일해로 인한 첫 번째 사망자가 발생했습니다. 이 사망 사례는 생후 2개월 미만의 영아에게서 발생했습니다. 백일해 환자 증가 현황 올해 한국에서는 백일해 환자 수가 급격히 증가했습니다. 구체적으로: 환자 수 증가: 올해 백일해 환자 수가 작년에 비해 104배 증가했습니다. 전세계적 유행: 이러한 증가 추세는 한국에만 국한된 것이 아니라 전세계적으로 나타나고 있는 현상입니다. 대응 방안 보건 당국은 이러한 상황에 대응하기 위해 다음과 같은 조치를 권고하고 있습니다: 예방접종 권고: 임신부, 영..

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