[100세건강]중금속 정의 종류 노출 오염 섭취 줄이기 건강에 미치는 영향
1. 중금속의 정의1-1. 중금속의 개념중금속은 무거운 금속 원소들을 포괄하는 용어로, 보통 비중이 4.0 이상인 금속류를 가리킵니다. 과학적 정의가 명확하지 않지만, 환경과 인체 건강에 미치는 영향을 기준으로 구분됩니다.일반적인 정의중금속은 자연 환경과 산업 활동에서 생성되는 금속으로, 체내에 축적될 경우 독성을 나타낼 수 있습니다.물리적 특징으로는 높은 비중(밀도), 높은 원자량, 낮은 전기 및 열 전도성을 들 수 있습니다.구분유해 중금속: 납, 수은, 카드뮴, 비소 등이 있으며, 인체에 축적되어 심각한 건강 문제를 유발합니다.필수 중금속: 철, 구리, 아연, 코발트 등은 신체 대사 과정에 필수적이지만, 과다 섭취 시 유해할 수 있습니다.1-2. 중금속의 주요 특성중금속은 환경과 생물체에 대해 다음과..
면역력, 안티에이징에 좋은 피세틴 효능 효과 부작용
피세틴(Fisetin)은 플라보노이드 계열에 속하는 천연 화합물로, 딸기, 사과, 감, 양파, 오이 같은 여러 과일과 채소에 소량 함유되어 있어요. 특히 딸기에 가장 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 물질은 주로 항산화와 항염증 작용을 통해 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 연구되고 있습니다. 아래에 피세틴의 특성과 효능, 섭취 시 주의사항 등을 상세히 알려드릴게요. 1. 피세틴의 특징과 작용 원리피세틴은 플라보노이드 중에서도 구조적으로 독특하며, 다양한 생리활성을 보입니다. 항산화 효과는 활성산소(ROS)와 싸워 세포 손상을 줄이는 데 기여하고, 염증 반응을 억제하는 효능도 갖고 있습니다. 또한, 피세틴은 노화된 세포를 제거하는 데 도움을 줄 수 있는 "센올리틱(senolytic)" ..
환경호르몬과 건강의 관계 다이옥신, 비스페놀 A, 중금속, 생식기능저하 태아성장방해 발암?
1. 환경호르몬의 정의와 특징환경호르몬(내분비계장애물질, Endocrine Disrupting Chemicals)은 체내 호르몬 시스템을 방해하거나 흉내 내는 화학물질을 의미하며, 이는 생물체의 생리적 균형과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.1-1. 환경호르몬의 정의환경호르몬은 외부에서 유입된 화학물질이 체내에 들어와 호르몬 작용을 방해하거나 내분비계 기능을 교란시켜 생식, 성장, 면역, 신경계 등에 영향을 미치는 물질입니다.주요 정의:미국 환경보호청(EPA): "체내 호르몬의 생성, 분비, 이동, 대사, 결합, 작용 또는 배설을 방해해 생명체에 부정적 영향을 미치는 외인성 화학물질."OECD: "내분비계 작용을 변화시켜 생물체와 자손에게 유해한 영향을 미칠 수 있는 화학물질."1-2. 환경호르몬의 특징..
