노년기 건강1 초고령화 시대, 노년기 건강 관리의 중요성과 노인증후군 예방법 총정리 최근 우리나라는 초고령화 사회로 진입하면서 노년기 건강 관리의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 2023년 기준 한국 노인들은 평균 2.2개의 만성질환을 앓고 있으며, 3개 이상의 질환을 동시에 앓고 있는 노인은 35.9%에 달합니다. 이에 따라 노년기 건강을 유지하고 질환을 예방하기 위한 체계적인 관리가 필수적입니다. 순천향대 부천병원 가정의학과 송지윤 교수는 "건강한 노년을 위해 성인 시기부터 신체 활동, 운동, 금연, 절주, 식단 관리, 스트레스 관리, 질 좋은 수면 등 통합적인 건강관리가 필요하다"고 강조했습니다. 이 글에서는 노년기 건강 관리의 중요성과 노인증후군 예방법, 일상생활 속 건강 관리 수칙 등을 자세히 알아보겠습니다. 노년기 건강 관리의 중요성 초고령화 사회와 기대 수명 연장 우리나.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
